Jak przyspieszyć metabolizm? Odpowiedzi na to pytanie szukają zarówno te osoby, które chcą sobie ułatwić odchudzanie, jak i te, którym dokuczają problemy związane z trawieniem. Na szczęście nie brak skutecznych metod, dzięki którym zbyt wolna przemiana materii przestaje być problemem. Z jakiego wsparcia można skorzystać? Oto kilka produktów, które warto włączyć do menu ze względu na to, iż skutecznie przyspieszają one nasz metabolizm.
Jak przyspieszyć metabolizm?
Jednym z tych produktów spożywczych, które pomogą nam usprawnić proces przemiany materii, jest grejpfrut. Ten smaczny owoc to cenne źródło witamin, dzięki którym możemy w naturalny sposób wspierać odporność organizmu, oraz błonnika, który ułatwia nam odchudzanie, a przy okazji pomaga utrzymać stężenie cukru we krwi na odpowiednim poziomie. Dieta, która ma przyspieszyć nasz metabolizm, może też korzystać z tak wartościowego warzywa, jakim jest seler naciowy. To wartościowy dodatek do zdrowego menu, który nie tylko pomoże nam w szybszym trawieniu, ale tez dostarczy nam wielu cennych dla zdrowia składników odżywczych. Zielona herbata to kolejny produkt, który pozwoli nam przyspieszyć metabolizm w naturalny sposób. Co jeszcze warto wykorzystać? Te produkty, które są rewelacyjnymi źródłami kwasów tłuszczowych omega-3. Ryby morskie, siemię lniane oraz orzechy włoskie –oto składniki, dzięki którym zdrowa dieta pomoże nam w szybszej przemianie materii. Dobry wpływ na nasz metabolizm mają też nasiona chia, będące rewelacyjnym źródłem błonnika, oraz produkty z pełnych ziaren zbóż. Szybsza przemiana materii może być też zasługą ostrych przypraw, takich jak ostre papryczki, pieprz cayenne oraz czosnek.
